5月28日开始出差，先是去杭州参加易筋经12式的培训班，然后飞往海南去参加腾讯（起点）的作者沙龙，昨晚十点多才坐飞机到家。虽然比较困，但想了想，还是写几句话，报个道，汇个报吧，顺便说几句大盘。

结果凌晨一点时写完了，却发现家里的网突然断了，今天找铁通公司，才发现恰好一年的网到期了，上午续了两年费，所以现在才发出来。

首先说说行程，这次于5月28号出去，参加杭州易筋经的培训，是想把坏掉了的腰椎和颈椎，通过锻炼的方式治好。当然大家不要把易筋经和金庸在笑傲江湖小说里那种神奇的描述扯在一起，一练就天下无敌，其实这就是一种和八段锦性质差不太多的养生术，是十二个经过我师父改造、配合了科学呼吸方法的锻炼姿势，强筯健骨是不错的，但不会直接练成武林高手，八块腹肌倒是有可能。